提素养促健康｜无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的肌肉 _ 健康生活

提素养促健康｜无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的肌肉

来源：健康中国发布时间 : 2024-09-02 16:05

日常做任何动作，都离不开肌肉。肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。

然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。今天就让我们一起看看，哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！

（来源：健康中国）

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