7月22日，福建省卫生健康委召开 “夏季疾病防控、健康养护” 主题新闻发布会，邀请福建省疾控、重症等多领域专家，围绕高温防暑、暑期青少年健康、三伏养生等热点答疑，面向不同人群普及科学防护知识，积极回应群众夏日健康关切。

警惕多重健康威胁 做好夏季传染病综合防控

　　福建夏季高温高湿，蚊虫活跃、食物易腐败，是肠道传染病、虫媒传染病、呼吸道传染病高发时段。福建省疾病预防控制中心副主任翁育伟建议市民严格做到“饮食、环境、防护、习惯”等四项防控措施，饮食上坚持喝开水、吃熟食，定期清理家中积水防蚊，外出做好防蚊防虫措施，人群密集场所佩戴口罩。出现发热、咽痛、皮疹、呕吐、腹泻等症状应第一时间就医，避免交叉传播。

　　持续高温天气下，中暑风险显著上升。福州大学附属省立医院重症医学科副主任医师许镜清介绍，热射病属于最危重的重症中暑类型，患者核心体温超 40℃，伴随意识障碍，病死率极高。市民尽量避开每天10时至16时高温时段外出，空调设置 26℃—28℃，主动少量多次补水，每日饮水1500–1700毫升，高温出汗多时可适当增加，大量出汗适时补充电解质。一旦出现高热、意识模糊、无汗等症状，立即转移至阴凉处物理降温，并拨打120。针对暑期青少年的防护建议，专家特别警示溺水是儿童暑期首位意外伤害，严禁野泳，普及规范溺水急救方法，摒弃“控水法”等错误做法。

聚焦重点人群 分类做好慢病管理与日常防护

　　高温环境加重脏器负担，老年人、心血管病患者、儿童属于高危群体。福建医科大学附属第一医院心血管内科主任医师谢良地表示，高温易造成血管扩张、血液浓缩、交感神经兴奋，诱发心绞痛。老年心血管病患者应当缓慢起居、适量运动、少量多次补水、健康饮食，常备急救药物，定时监测血压心率；高温时段减少外出，避免冷热刺激。

　　福建省儿童医院PICU主任医师唐秋雨表示，暑期儿童呼吸道感染多发，密闭空调房、室内外巨大温差、频繁出入密闭公共场所是主要诱因。家长需定时开窗通风保持屋内空气清新，空调温度不低于26℃，避免孩子受冷风直吹，并引导孩子养成正确卫生习惯，少贪冷饮、保证睡眠，出现持续发热、喘息及时就医，及时居家休养，避免前往公共场所造成交叉感染。

　　夏季夜市、凉菜、冷饮消费增多，急性腹泻高发。福建医科大学附属平潭协和医院主任医师陈丰霖提醒，功能性腹泻多由贪吃冷饮引起，呈稀糊状、无脓血、不发热；细菌性食物中毒则表现为腹部绞痛、频繁水样泻，常伴呕吐发热，他特别强调，食材常温存放不宜超过 2 小时，隔夜餐应充分加热，同食人员多集体发病，应及时就医，不盲目吃强效止泻药，禁止在无医生指导下随意服用多种抗生素。

　　三伏暑湿偏重，人体脾胃功能偏弱。福建中医药大学附属康复医院脑病康复四科副主任医师高燕玲表示，夏季养生遵循清暑祛湿、护阳不贪凉原则。日常可适量食用冬瓜、薏米、赤小豆，推荐陈皮荷叶茶、太子参麦冬茶等平和代茶饮；绿豆汤等寒凉食材不宜长期食用，脾胃虚寒人群酌情添加生姜调和寒性。对于脑卒中、骨折术后、心肺疾病恢复期患者，高温天康复训练应当适度，避开正午高温，训练以微微出汗为宜；空调避免直吹关节、腹部，衣物汗湿及时更换。虚寒体质人群可抓住三伏时机，在医师指导下开展三伏贴、三伏灸调理。专家同时提醒，三伏天忌重油重甜、生冷暴饮暴食，减少湿气积聚，平稳度过盛夏。

（健康报特约记者 林童）