明天就是大暑节气

三伏天正是“上蒸下煮”的酷热时节

预计未来三天

福建的高温将愈演愈烈

今天至24日

全省大部县市城区

最高气温可达35℃以上

局部可达37~38℃

小编查询知天气App获悉

今天

仓山建新镇站点

测得最高温达40.9℃

气温高、体感闷热

福建省卫生健康委员会

今天召开夏季疾病防控

健康养护新闻发布会

聚焦防暑降温与热射病救治

传染病防控、心脑血管等疾病

及疾病康复等重点内容

积极回应群众健康关切

　　夏季高温多雨，是传染病高发时段，市民需要重点警惕哪些高发传染病、主要通过哪些途径传播？市民可进行哪些简单易操作的预防措施？

　　福建省疾病预防控制中心副主任、主任技师翁育伟答：广大市民要重点防范三类传染病。

　　一是肠道传染病，包括诺如病毒感染引起的急性胃肠炎、细菌性痢疾、沙门氏菌感染引起的肠炎，以及霍乱等。这类传染病主要通过不洁饮水、食用变质生冷食物以及接触病原污染物引起。二是虫媒传染病，比如登革热、基孔肯雅热等。这类传染病主要通过蚊虫叮咬传播。另外野外作业、旅游等，也容易因蜱虫等叮咬引起其他虫媒传染病。三是呼吸道传染病，近期我省流感、新冠等呼吸道传染病有增加的趋势。

　　建议广大市民做好“饮食、环境、防护、习惯”等四项防控措施。

　　饮食方面，要严格做到喝开水、吃熟食。不喝生水，肉类、海鲜彻底煮熟，果蔬要洗净后食用，餐具要定期消毒，隔夜餐食要充分加热后再吃，坚决不食用过期变质食物。

　　环境方面，要定期清理花盆、水槽、楼道积水，清除蚊虫滋生地；空调房间定时通风换气。

　　防护方面，外出时尽量穿着长袖衣物，涂抹驱蚊用品，防止蚊虫叮咬；少去通风差、人员密集的密闭场所，或在人群密集场所佩戴口罩等。

　　同时养成良好生活习惯，比如勤洗手等，另外要保持规律作息、适度运动，提升自身免疫力。

　　夏季冷饮、凉菜、夜市小吃消费量大，市民极易出现腹痛、腹泻症状，如何区分低温刺激引发的功能性腹泻和细菌性食物中毒这两类常见肠道疾病？市民居家可做哪些临时处理？

　　福建医科大学附属平潭协和医院副院长、主任医师陈丰霖答：功能性腹泻多由贪吃冷饮、寒凉刺激引发，呈散发性、无聚集发病特点，表现为稀糊状大便、无脓血，多为阵发性腹部隐痛，一般不伴随发热，对症护理后可快速缓解。

　　细菌性食物中毒多因食用不洁凉菜、变质海鲜、隔夜菜品导致，进食后数小时至两天内发病，典型症状为腹部绞痛、频繁水样泻，常伴随呕吐、低烧，严重者出现黏液便、便血，最显著特征是同食人员多人集体发病。

　　居家应急处理方案：第一，要优先补水防脱水，可少量多次饮用口服补液盐，不要只喝纯水。第二，清淡饮食，症状缓解后先从米汤、稀粥等温流质开始，逐步过渡到面条、馒头等半流质，1~2天后恢复清淡正常饮食，仍需避免生冷油腻食物至少三五天。特别注意不盲目吃强效止泻药，禁止在无医生指导下随意服用多种抗生素。

　　若出现持续高热＞38.5℃、反复呕吐无法进食、便血或脓血便等，或体弱者腹泻超过24小时无好转、同食多人同时出现上吐下泻，应及时就医。

　　高温酷暑天气，老年人尤其是心脑血管疾病患者，日常起居、饮食和居家，需要注意什么？

　　福建医科大学附属第一医院心血管内科主任医师谢良地答：高温天气会加重心脑血管负担，老年患者需坚持慢起居、淡膳食、稳情绪、勤监测的养护原则。

　　起居上要规避晨起高危风险，醒来后平躺片刻、缓慢起身，杜绝猛然站立活动，预防体位性低血压、头晕摔倒；日间可午休半小时，避免久睡影响夜间睡眠。居家合理使用空调，避免风口直吹身体，定时开窗通风；睡前用38℃左右温水泡脚，改善循环且不伤血管。

　　高温时段尽量不外出，确需外出建议家属陪同、随身携带急救药品。

　　膳食上严格遵循低盐、低脂、低糖、高纤维原则，主食粗细搭配，优选优质蛋白与清热护血管果蔬，采用蒸、煮、清炒的清淡烹饪方式，远离腌制、油炸食品，坚持少量多次温水补水。

　　养护方面避免久坐、保持情绪平稳、规律作息，每日监测血压、心率，定期陪同复查。一旦出现四肢麻木、言语不清、持续头晕、胸闷胸痛、大汗气促等异常，立即就医，抓住黄金救治窗口期，全方位守护老年患者夏季健康。

　　暑假来临，中小学生户外活动增多。请介绍暑假期间儿童青少年需要特别注意的健康风险和防护建议，包括溺水急救措施。

　　福州大学附属省立医院重症医学科副主任、副主任医师许镜清答：暑假儿童青少年需要重点关注的五大健康风险，即高温中暑、溺水（这在暑假儿童意外伤害死因中排第一位）、蚊媒传染病（登革热、基孔肯雅热等）、手足口病（5岁以下幼儿仍需重点防护）、食源性疾病。

　　重点说说溺水预防与急救：一是严禁野泳。不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不在水库、江河、池塘等危险区域戏水。二是儿童游泳必须有成人全程看护，不可让孩子单独或与同伴互相看护。三是不可手拉手救人。发现有人溺水，不要手拉手下水救人（极易群体溺水），应大声呼救、拨打110和120，抛掷漂浮物（如救生圈、泡沫板、绳索等）。

　　溺水急救的正确做法：救上岸后，如果患者清醒则侧卧保暖；无意识无呼吸者清理口鼻异物，立即开始心肺复苏（2次人工呼吸+30次按压，循环进行），同时拨打120。切记勿用控水法（如倒扛跳、按腹）等错误做法。

　　记者 朱丹华/文 石美祥 池远/摄