20岁的小丽最近很苦恼，正值炎炎夏日，私处却瘙痒难耐，好不尴尬，她赶紧到医院里检查，医生经过检查后告诉她得了阴道炎。小丽很惊讶：阴道炎？怎么可能？我可是很注意个人护理的，每天都清洗外阴，并且为了更加卫生，每次都连阴道一块儿冲洗了。广告里不都说了：“洗洗更健康！” 

阴道里的“和平稳定”

    那么问题来了，真的洗洗更健康吗？答案是：NO！其实在我们女性的阴道里，生活着100多种不同的菌种。听起来是不是很惊人？其中即包括“霉菌、白色念珠菌、滴虫、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、淋球菌、淋病奈瑟菌”等可导致妇科疾病的“有害菌”，也包括了乳酸杆菌、双歧杆菌、优杆菌”等保护我们的“有益菌”，这些“有益菌”像小战士一样制约着“有害菌”，保护着我们阴道的“和平稳定”。正常情况下乳酸杆菌占据着主导地位，它是一种有益菌，能分解阴道上皮细胞里的糖原，产生乳酸，使阴道内环境呈弱酸性，并分泌H2O2、细菌素和生物表面活性剂及刺激机体的免疫防御作用来抑制其他菌和致病菌的生长繁殖，维持阴道菌群的平衡，不至于引发疾病。 

清洗不当的适得其反

    在门诊上，很多像小丽这样因阴道菌群失调引发阴道炎的不在少数。如今越来越多的女性习惯使用液清洁私密处，但是像“某炎洁”这样的“通杀”洁阴产品会“不分敌我”把“有益菌”和“有害菌”统统杀死。然而当阴道酸性环境改变、药物影响、性激素水平波动、机体免疫低下时，阴道菌群的多样性变化，导致阴道微生态平衡被打破时，可导致细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等。患者会出现外阴瘙痒、黏膜红肿、白带粘稠有异味，又因为女性特殊的生理结构，阴道口紧挨着尿道口，阴道炎往往容易合并尿道炎，尿频、尿急、尿灼热、尿刺痛等不适感随之而来。那么，洗澡的时候使用肥皂和沐浴露这些碱性比较强的清洁品清洗外阴也是不合适的，同样也会导致外阴干燥，诱发外阴炎和阴道炎。

正确预防阴道炎

    有朋友该问了，那我该怎么进行正确的私处护理，又该如何预防阴道炎呢？

   事实上，每天用温水清洗外阴保持清洁干燥即可，不可滥用洗液。将开水放至室温，用专用的小毛巾擦洗外阴包括大小阴唇以及它们之间的沟壑、阴阜、肛周等，擦干之后再穿内衣。

平时的生活中，尽量不要穿紧身裤和使用护垫。有的姐妹们觉得平时私密处有分泌物，使用护垫会更干净，由于护垫透气性差，这样就给外阴营造了温热潮湿的环境，更有利于阴道炎的发生。经期勤换卫生巾，穿纯棉、宽松透气的内裤，勤洗勤换内裤，内裤与其他衣服分开洗，洗后置于太阳底下晒干，切忌阴干。

    性生活前后也要注意私密处的清洗，另一半同样也要清洗哟！另外，同房后及时排尿，排出的小便冲洗尿道口，对于预防尿路感染也是有好处的。

    万一不小心得了阴道炎，姐妹们也不要苦恼，及时就诊正规医院，严格遵循医嘱用药，终会还你一个无“炎”的美丽生活！(中国解放军第一七四医院  张俊文)