福建“桑拿天”持续上线！这份降温攻略请收好 _ 媒体报道

福建“桑拿天”持续上线！这份降温攻略请收好

来源：福建疾控发布时间 : 2026-07-08 18:23

高温来袭！

　　当前福建各地开启“火炉”模式。如何预防中暑？一起来听听疾控专家怎么说。

　　1.保持室内环境凉爽

　　室内温度较高时，可以使用降温设备降低环境温度。

　　2.减少室外高温暴露

　　尽量避免高温时段外出，外出时使用防晒用品。

　　3.关注身体健康

　　及时饮水，少食多餐，体温异常时使用降温用品进行物理降温，外出时随身携带解暑药品。

　　·一旦出现中暑，可服用解暑药品缓解症状。

　　·若出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗等中暑先兆症状，尽快转移到阴凉处休息，补充水分。

　　·若出现皮肤灼热、意识模糊、言语不清、谵妄等症状，应及时就医或呼叫救护车，同时在阴凉处休息，将降温用品放在颈部、腋窝和腹股沟进行降温。

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